Работа с частями: как терапия IFS помогает стать счастливым
Этимология слова «счастье» открывает неожиданный смысл: быть с частями. Разбираем, как IFS-терапия по Шварцу помогает собрать себя целиком.
Читать статью →Статьи и материалы
Пока нет материалов в этой рубрике — загляните в другой раздел или ко всем статьям.
-
-
Гипнотерапия — что это, как работает и 5 мифов, которые мешают попробовать
Всё о гипнотерапии: как проходит сеанс, с чем помогает, научная база и 5 мифов, которые мешают попробовать. Без эстрады — только клинический метод.
Читать статью → -
Гипнотерапия: почему она работает — с точки зрения физиологии
Как гипнотерапия работает с точки зрения физиологии и нейронауки: торможение коры, идеомоторные реакции, сети мозга. С примерами из мира животных и цитатами Геннадия Иванова.
Читать статью → -
Как избавиться от тревоги — 7 методов, которые действительно работают
Тревога лечится: дыхание, заземление, КПТ-техники, гипнотерапия, IFS и ещё — разбираем, что работает и когда к психологу.
Читать статью → -
Профессиональное выгорание из-за потери смысла своей деятельности
Brownout — самый серьёзный вид выгорания. Разбираемся, что значит потерять смысл и как его найти снова — три конкретных шага.
Читать статью → -
Профессиональное выгорание. Как управлять эмоциями, чтобы его избежать?
Выгорание — прямое следствие недостатка навыков управления эмоциями. Разбираемся, как взять эмоции под контроль и навсегда забыть о выгорании.
Читать статью →